寝たい

眠かった・・・。
上の絵描いたあと、ねれました。てな訳で5時に寝て、8時半に起床・・・。

丁度この日、ヒルナンデスで「寝つきがよくなる方法は何か」って三択問題があって、その中の一つが
「日記をかく」

・・・これだ!!!!!(実践済み)

そして正解は「日記をかく」

何でかは見逃してしまってわからないんだけども、何だろう、記憶たどったり頭使うから??
と、いうことで毎日気持ちの良い睡眠ができるように、毎日寝る前に手帳に記録書いて、ブログにものっけていけたらいいな!!

なかなか思うようにいかないんだけどね。ペースが作れるようにしたいなあ。

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おいしいたけ